Not known Details About گیاهان اضطراب
۳. وقتی نفس کامل میکشید، برای لحظهای مکثکنید و بعد به آرامی از طریق بینی یا دهان، هوا را بیرون دهید. دقت کنید هوا را بهطور کامل از ریههایتان خارج نکنید.پیش از پاسخ به این پرسشها لازم است
۳. وقتی نفس کامل میکشید، برای لحظهای مکثکنید و بعد به آرامی از طریق بینی یا دهان، هوا را بیرون دهید. دقت کنید هوا را بهطور کامل از ریههایتان خارج نکنید.پیش از پاسخ به این پرسشها لازم است